你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，前者建议避免情绪波动，睡前洗热水澡、热水泡脚等舒缓身心，缓解压力。增强体育锻炼以提升自身体质与抗病能力。患者也可进行心理治疗，必要时可服用抗焦虑、抑郁药物，如黛力新。该症状还可为无躯体疾病导致的不适。若在上述调整治疗效果不明显时，建议患者及时到实体医院就诊查明原因，明确诊断对症治疗，避免耽误病情。 希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
大脑不受控制胡思乱想
希望有医生给个合适的回答,请问大脑不受控制胡思乱想
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