你好，根据你讲的情况，做梦主要发生在快速眼动睡眠期，这一时期的特征是自主神经功能不稳定，肌张力进一步降低，出现梦境，觉醒时对梦境的记忆非常清楚。如果长期自觉天天做梦，考虑存在睡眠障碍、睡眠质量差，需要明确病因，消除工作压力过大、情绪紧张、劳累、熬夜、接触电子产品或是长期吸烟、饮酒等诱因。必要时服用改睡眠的药物以及营养神经、抗焦虑、抑郁的药物进行治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
天天都做梦是怎么回事
我想咨询一下这个情况，请问天天都做梦是怎么回事
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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