你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，经常犯困，睡不够，考虑为过度劳累，压力过大，精神紧张，睡眠不足导致。长此以往会诱发神经衰弱、焦虑抑郁。需要消除上述诱因，养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒、忌茶、咖啡等容易兴奋脑细胞的饮品。同时可以到心理门诊就诊行心理疏导、心理干预。必要时口服抗焦虑抑郁的药物进行治疗。如果是高血糖、高血脂、高血压的患者，由于血粘稠，也会出现经常犯困，睡不够的现象。需要针对上述诱因进行干预，低盐、低脂、低糖饮食。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老是困睡不够怎么回事
医生你好，我想了解一个问题，请问老是困睡不够怎么回事
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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