你好，根据你的这种问题的情况，睡不着觉的患者首先应该明确病因。如果是继发于器质性疾病导致的入睡困难，需要针对原发病进行治疗。如果单纯是因为神经衰弱、焦虑、或者是紧张、工作压力大导致的失眠，可以多听轻音乐，多参加社交活动，适当从事体育锻炼。也可以通过饮食调节，比如多摄入蜂蜜、牛奶、莲子、马铃薯。忌茶、咖啡、巧克力、烟酒。失眠严重者可以使用镇静催眠类的药物，比如地西泮、佐匹克隆、百乐眠等。希望我的建议能帮助到您。
睡不着觉的治疗方法
医生你好，请给我一些建议，睡不着觉的治疗方法
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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