你好，根据你讲的情况，初中生要想补脑、提高记忆力，在饮食方面就应该注重蛋白质、卵磷脂、维生素E、维生素C、维生素B12和叶酸的摄入。常见的食物有深海鱼类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油。这些食物都具有防止记忆力减退、补脑的作用。除此之外一定要劳逸结合，避免熬夜，可以多做手指操，有助于健脑。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
初中生吃什么补脑提高记忆力
希望有医生帮我回答一下这个问题，初中生吃什么补脑提高记忆力
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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