你好，根据你讲的情况，出现腰椎间盘突出以后，一般建议并避免长时间弯腰及负重，避免剧烈运动。需要禁忌的运动有快跑、骑自行车、篮球、足球、羽毛球、网球等等需要大运动量的运动。可以建议的运动有慢跑、散步以及游泳等等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
腰椎间盘突出运动禁忌
医生你好，我想咨询一些情况，请问腰椎间盘突出运动禁忌
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
运动后腿酸痛是怎么回事
名医问答
2020-08-12
产后膝盖疼还能痊愈吗
名医问答
2020-08-12
运动后腰疼是怎么回事
名医问答
2020-08-12
软骨瘤的最佳手术时间
名医问答
2020-08-12
右边肩膀酸痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
如何判断头痛是颈椎病
名医问答
2020-08-12
早上醒来背疼白天没事
名医问答
2020-08-12
补牙材料对孕妇有害吗
名医问答
2020-08-12