根据您提供的问题初步分析如下，如果是长期的心情压抑，比如说长期的工作压力大、生活压力大，而导致的心情压抑。不仅需要自我的一些调理，同时要咨询心理咨询师采用一些治疗的方法。比如说音乐疗法、放松疗法，以及认知行为疗法等等一些方法，来帮助你解决心情压抑的症状。希望能帮助到您，祝您早日康复！
心情压抑怎么调理
希望能帮我解答一下这个问题，心情压抑怎么调理
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