过敏体质怎么调理

提问时间： 名医问答 1404 次阅读
你好医生，我想咨询一下，请问过敏体质怎么调理

你好，根据你讲的情况，过敏体质，最好能找到过敏源，在饮食上生活中要尽量避免接触过敏源，如果不接触过敏源，过敏的概率就会降低。在饮食上要清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。生活中要适当的运动，注意锻炼身体，增强体质，尽量不要吃发热的食物，比如辣椒、花椒、胡椒、羊肉等，也尽量不要吃湿热的食物，比如肥肉。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

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