你好，根据你讲的情况，整夜睡不着觉有可能和严重的失眠、精神压力过大、工作环境的改变有一定关系。平时要养成良好的作息时间，放松心情，改善精神状态，要做到早睡早起的习惯，睡眠前不要喝浓茶、喝咖啡，白天要适当的运动和锻炼，听舒缓的音乐，放松心情，必要时给予维生素B1、维生素B12、谷维素、安神补脑的、营养神经的药物进行治疗，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，营养均衡。希望能帮助到您，祝您早日康复！
整夜整夜睡不着觉是什么原因
希望医生帮我解答一下,请问整夜整夜睡不着觉是什么原因
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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