吃什么增加免疫力最快

你好医生,我想了解一些情况,请问吃什么增加免疫力最快
刘红梅
刘红梅 副主任医师 神经内科
沧州市中心医院
三甲

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,增加免疫力最快可以选择优质蛋白。比如牛奶、鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉等,一些食物可以增强人体的免疫力,也可以吃鱼肉、虾、肉、螃蟹等有很好的效果。同时多吃绿色的蔬菜,也可以增强免疫力效果。比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、平时可以多吃一些新鲜的水果,可以增加丰富的维生素,选择一些食物,增加免疫力。也可以选择黄芪、党参、人参、红参来代替茶饮,增强免疫力。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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