根据你描述的问题来说，长高最有效的方法是在孩子生长发育时期养成科学规律的生活习惯，并且注意补充营养，多进行运动，必要时可以补充生长激素。在骨骺线没有完全闭合以前是最佳的生长时期，如果骨骺线已经完全闭合，无论使用任何方式进行刺激，患者都无法再长高。所以在青少年时期应当养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，多进食富含蛋白质以及维生素的食物，并且多做一些纵向跳跃的运动，例如跳高或者打篮球等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
长高的最有效方法
你好医生，我想咨询一下，请问长高的最有效方法
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