根据您提供的问题初步分析如下，患者在运动的过程中，如果出现脚部扭伤，首先应当进行制动休息，将患肢抬高，在24小时之内应当首先进行冰敷，可以起到缓解疼痛、减轻水肿的作用，24小时之后水肿已经形成，此时可以通过热敷来促进肿胀的消散，同时也可以配合口服或者外敷一些活血化瘀的药物，也可以在医生的指导下口服非甾体类消炎药来进行治疗。如果症状比较严重，应当及时到正规医院进行检查，明确是否存在骨折或者韧带损伤。希望能帮助到您，祝您早日康复！
脚背筋疼是怎么回事
你好医生，我想了解一下，请问脚背筋疼是怎么回事
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