你好，根据你的这种问题的情况，如果经常运动的人一般3到5天，通过休息可以缓解，如果运动量少，突然大量运动的人，恢复需要一周左右，一般可以通过休息进行适当的按摩局部进行热敷理疗可以改善肌肉酸痛的症状，如果肌肉酸痛是由于肌肉本身疾病或者是血管原因，神经刺激所导致的，需要控制原发疾病来缓解肌肉酸痛的症状。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肌肉酸痛一般几天
我想了解一下这个问题，请问肌肉酸痛一般几天
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