你好，根据现在的情况来看，手淫的危害很大，一定要戒除手淫。在日常应多学习一些生理知识，多了解手淫的危害性，在有手淫意念时应分散注意力，把精力都放在工作与学习当中，多参加一些社交活动，多做体育锻炼，增强自身的体质。所以多阅读一些励志的书籍，有积极向上的人生观，每天养成良好的生活规律、早睡早起、避免不良的性刺激，如果患者已经出现了性功能障碍或者肾虚疾病等，应当服用相关的药物进行调理的。希望我的建议能帮助到您。
手淫怎么恢复
你好医生，我想问一些情况，请问手淫怎么恢复
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