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患者提问

祛湿气吃什么好

我想咨询一下这个问题,请问祛湿气吃什么好
医生回答
医生回答时间:2020-08-12 12:43
闫红丹医生
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院 三甲
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病情分析

你好,很高兴为你回答问题,湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素。外部原因的话,有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作,或者是久居潮湿阴冷的地方,或者是经常穿潮湿的衣服,久而久之湿气便会进入肌表,引起体内湿气过重。另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的,这种与生活习惯,饮食偏好等都有一定的关系,湿气重主要症状是身体乏力,疲倦,纳差等,饮食中去湿气的食物有很多,主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等,多食用些去湿气食物,能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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怎样祛除湿气

你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,祛除湿气的方法有许多,根据湿气的轻重不同,采取不同的方法。湿气轻可以通过饮食结构合理调整,少吃生湿的辛辣、油腻、肥甘厚味的食品,多吃健脾去湿的薏仁、山药、红豆、土豆、莲子等,多参加有氧运动,晒晒太阳、出出汗,就可以祛除体内的湿气。湿气比较严重者,需要在医生的指导下,结合中药进行治疗。中医认为湿为阴邪,缠绵难愈,容易阻遏气机,进而损伤阳气,湿盛则肿,湿盛则泻,皮肤病则见溃烂流水,需要在专业医师的辩证论治下,选择有效的方剂。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

健脾祛湿

你好,根据你提供的信息,健脾去湿是中医的治疗方法。在临床上治疗由于饮食不节,进食生冷寒凉食物过多。而导致的脾虚,寒湿困脾引起的食欲不振、腹胀、大便溏泄、舌质淡、苔薄白、脉象虚弱。代表方剂参苓白术散。主要的药物组成有党参、白术、云苓、炒薏仁、山药、扁豆、莲子肉、砂仁、焦楂、方中、党参、云苓。健脾补气山药、扁豆、炒苡仁、白术,莲子肉健脾去湿止泻,焦楂、砂仁和方中助消化。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

如何去湿气最好的方法

你好,根据你讲的情况,体内有湿气,会给身体带来很大的危害,会引起皮肤、肌肉、关节、脏腑等病变。湿气的特点是缠绵难愈,去除湿气最好的方法是综合调理。平时多参加体育运动,出出汗,晒太阳,可以祛除体内的湿气。环境方面,要远离潮湿的环境,室内保持通风,经常晒被褥。饮食方面,注意平时不要吃辛辣、油腻、刺激性食品,不要吃油炸食品,不要吃生冷寒凉食物,以免湿气过重,经常用薏米,红豆,莲子,山药的熬粥食用,起到很好的去湿的效果。严重者可以在医生的指导下,服用祛湿的方剂进行调理。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

健脾祛湿最强的中成药

你好,很高兴为你回答问题,脾虚湿困常见症状有面色萎黄不华、神疲乏力、脘腹胀满、纳谷欠香、多食则胀、大便溏软,甚或濡泻、肢体困重、舌质淡胖、或边有齿痕、舌苔白腻、脉濡细。治法健脾化湿,可以用香砂六君子汤加减。健脾除湿最好的中成药,有参苓白术散、香砂胃苓丸、香砂六君子丸等。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

如何调理湿气重的体质

你好,根据你的这种问题的情况,体质湿气重,多于脾胃功能比较弱,并且长期居住潮湿寒冷的环境、外感湿邪,或者进食肥甘厚味食品较多,吸烟饮酒、经常熬夜等有关系。湿气重浊,缠绵难愈,容易阻遏气机,可以损伤阳气,损伤机体。导致皮肤、关节损伤,脏腑功能紊乱。湿气重要进行调理,平时一定要注意饮食结构。尽量的少吃油腻辛辣食品,多吃新鲜的蔬菜水果。多吃具有健脾去湿的山药、薏仁、红豆、莲子,平时多注意体育运动,多晒太阳,多出汗,能够促进湿气的排出。严重者在医生的指导下,应用健脾去湿,化湿解毒的方法进行调理治疗。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

怎么排除体内湿气

根据你的这个提问来讲,祛除湿气的方法有许多,可以通过饮食结构调整,多参加体育运动,也可以应用中医中药进行调理。湿气过重的人会出现大便不成形、疲乏发无力、无精打采、肥胖、脱发、咳少痰多、浮肿、眼袋下垂、腰膝关节疼痛、头晕没精神、阴部湿疹、脸上长斑、长痘痘等一些临床症状。平时多参加体育运动,出出汗,能够促进体内湿气的排出。少吃辛辣刺激食物,不要吃肥甘厚味油炸食品。多吃具有祛湿的如银耳、百合、莲子、薏仁、绿豆、冬瓜、雪梨等。也可以在医生的指导下,应用中药汤剂进行调理。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

怎么祛除湿气

根据您提供的问题初步分析如下,去除湿气也不是太困难的事情,需要通过日常生活合理调节,合理调节饮食结构,多运动,保证充足的睡眠和休息。湿气属于阴邪之气,湿气过重会影响身体的健康。如常出现肥胖、大便秘结或关节炎、起湿疹、妇科疾病、头发出油、面孔长痘痘、眼圈发黑等。平时保持充足的睡眠和休息,不要长期居住潮湿的环境,多参加有氧运动、多晒太阳、多出汗可以排除体内的湿气。不要吃辛辣刺激性食品,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,经常饮用薏仁红豆粥,吃健脾祛湿的茯苓、山药可以改善体内湿气。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

运动流汗可以排湿气吗

你好,根据你讲的情况,多参加运动、排排汗,可以去除湿气。中医认为,湿为阴邪,多缠绵难愈,不宜速去。湿气来源于阴雨连绵,或者久居潮湿之处,或者由于脾胃虚弱,外感湿邪等导致的。湿邪郁于皮肤、骨骼、血液、脏腑导致病理改变。湿虽然损伤阳气,但是,湿德得温则化,德阳则散。所以多参加运动,如打篮球、打网球、跑步、跳广场舞、多晒太阳、出汗,可以祛除体内的湿气。湿气严重者,还需要在医生的指导下,应用中药进行调理。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

排湿气吃什么食物好

你好,根据现在的情况来看,日常生活中有许多食品都能够起到祛湿的作用。食品有红枣、茯苓、薏仁、莲子、百合、芡实、山药、赤小豆、南瓜子、东瓜、枇杷果、核桃、雪梨、绿豆、猕猴桃、银耳、香蕉、荞麦等。还有金银花、桑叶、葛根、枸杞、菊花、栀子、鱼腥草等这些中药。可以单独使用,也可以和其他药物联合应用,也可以泡水代茶饮用,都有祛湿的效果。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

湿气重吃什么水果好

你好,根据你的描述,能够起到祛除湿气的水果有很多,如红枣、百合、无花果、枇杷果、雪梨、罗汉果、猕猴,香蕉、菠萝、苹果、木瓜、桃等,这些水果都具有祛除湿气的作用。湿气属于阴邪之气,湿重困脾,出现体乏无力,导致湿气重的主要原因与长期饮食肥甘厚味,辛辣食品过多,损伤脾胃,或者久居潮湿之处,有很大的关系。除了饮食结构调整外,还需要多参加有氧运动,出出汗,晒晒太阳,经常用桑叶水泡泡脚,远离潮湿之处,对于祛除湿气大有裨益。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

健脾祛湿的中成药首选药

你好,根据你的这种问题的情况,健脾祛湿的中成药物首选参苓白术散,参苓白术散是由人参、茯苓、白术、山药、莲子、薏仁、砂仁、桔梗、甘草等组成,具有健脾去湿的作用,常规应用能够改善脾虚而导致的体乏无力、食欲不振、食少便溏。平时注意休息,适当的参加有氧运动,有利于祛除体内的湿气,还具有健脾的作用。不要吃辛辣刺激性食品,不要吃油炸的食品,以免加重脾脏的负担,损伤脾气,导致湿气加重。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

湿气重喝什么茶

你好,根据你提供的信息,湿气重喝花茶,如菊花茶,玫瑰花茶,金银花茶,荷叶茶,薏仁红豆茶等。长期饮用这些药茶,就能够起到去湿的作用。饮食结构合理调整也非常重要,不要吃辛辣刺激性食品,油炸食品,肥腻的东西,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的参加体育锻炼,出出汗,晒晒太阳,有利于祛除湿气。中医认为,湿为阴邪,及易伤阳,湿气重浊,缠绵难愈,还需要通过专业中医师辨证后,选择有效的药物进行祛湿治疗。希望能帮助到您,祝您早日康复!

更新时间:2020-08-12

祛湿的中药有哪些

根据您提供的问题初步分析如下,祛湿的中药有,湿气重主要症状是身体乏力、疲倦、纳差等,去除体内湿气的中成药有很多。临床上比较常用的有保济丸、香砂养胃丸、归脾丸、健脾丸、附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等,都可以针对于体内的湿邪过盛,出现的不适症状来进行调治,也可以应用玉米须、薏仁米等等。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

更新时间:2020-08-12

去湿气最好的方法喝什么茶

你好,根据你的描述,去湿最好的茶饮是中药茶。中医认为,湿为阴邪,与吸烟饮酒,进食肥甘厚味,辛辣食品过多,或者感受风湿外邪有关系。需要饮食结构合理搭配,用中药代茶饮用祛湿效果较好,如荷叶、陈皮茶。荷叶能够通便排毒,陈皮健脾去湿,在一起饮用,起到非常好的去湿的作用。还可以用红豆、薏米熬成水代茶饮用,健脾利尿祛湿。菊花、苦瓜片、白术一起泡水,具有清热解毒,又有健脾去湿的作用。可以长期饮用。希望我的建议能帮助到您。

更新时间:2020-08-12

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建议平时做注意运动,少吃辛辣食物,多喝温水。

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