根据你描述的问题来说，免疫力是指机体的免疫系统，除了识别和清除外来入侵的抗原如病原生物外，还可识别清除体内发生突变的细胞、衰老死亡的细胞和其他有害的成分。机体的免疫力可以概括为：一免疫防御，二免疫监视，三免疫自身稳定。出现免疫力下降多与年龄增长、自身免疫力下降有关，可以多摄入粗粮、谷类：如稻谷、小麦、玉米、小米谷粒最外边的一层称为谷皮，含有蛋白质、脂肪和B族维生素以及矿物质；多摄入坚果和水果；同时多摄入蛋类食品：因为蛋类食品中蛋白质营养非常高，蛋黄富含矿物质。建议免疫力低下的人日常中也可以做些有氧运动，适当的运动锻炼，但是注意不要过量，以免导致大脑心脏供血不足的情况，尽量做到劳逸结合。希望我的建议能帮助到您。
提高免疫力的方法
医生你好，我想问一些情况，请问提高免疫力的方法
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
喝酒之前喝酸奶有用吗
下一篇
肚子胀气吃什么药
喝酒之前喝酸奶有用吗
抽血化验要空腹吗
小肚子按压疼怎么回事
发烧浑身酸痛无力是怎么回事
每天都感觉很累没精神怎么回事
肚子胀气吃什么药
喝水容易呛到是什么原因
四肢无力腿脚发软没劲是怎么回事
一般全身体检多少钱
抽血可以喝水吗
夏天脚冰凉是什么原因是什么
名医问答
2020-08-12
腋下35.5度体温正常吗
名医问答
2020-08-12
病毒性感染发烧要几天
名医问答
2020-08-12
脾虚气血不足怎么调理
名医问答
2020-08-12
女性头部出汗多湿头发
名医问答
2020-08-12
左上腹部疼痛的可能病因
名医问答
2020-08-12
口里面有酸味是什么原因造成的
名医问答
2020-08-12
感冒会影响月经推迟吗
名医问答
2020-08-12
发烧吃阿莫西林管用吗
名医问答
2020-08-12
男人湿气重是什么原因
名医问答
2020-08-12
湿气太重是什么原因引起的
名医问答
2020-08-12
女生气色不好脸色发黄
名医问答
2020-08-12