感冒吃点什么好

提问时间： 名医问答 1532 次阅读
医生你好，请给我一些建议，感冒吃点什么好

根据你的这个提问来讲，感冒期间饮食要清淡易消化，例如稀面条、大米粥、小米粥等，因为感冒之后，身体免疫力差，胃肠道功能有所下降，如果吃油腻、坚硬、辛辣刺激性的食物不容易消化。感冒期间还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜、水果中都含有大量维生素，尤其是维生素C，能够帮助人体增强免疫能力，抵抗病毒或细菌，促进感冒病情的恢复。在选择水果时应该选择当季水分比较多的水果，能够给身体补充水分，促进体内新陈代谢。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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