你好，根据现在的情况来看，补蛋白应该吃一些高蛋白食物，例如牛奶、羊奶、牛肉、瘦肉、猪肝、蛋类、鱼类、虾、豆制品、海带、各种干果等，这些食物中的蛋白质含量比较高，而且吸收速度也比较快。例如鸡蛋中的蛋白质含量可以达到12%-14%，而且是优质蛋白质，鸡蛋中的蛋白质和氨基酸比例，也适合在食用之后能够很好的为机体补充蛋白。除了在饮食上需要多吃一些高蛋白食物之外，平时一定要注意改善肝功能，避免熬夜，避免饮酒，可以更好地合成白蛋白。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
补蛋白吃什么补最快
你好医生，我想了解一些情况，请问补蛋白吃什么补最快
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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