你好，根据现在的情况来看，女人想要增强免疫力，饮食上一定要营养均衡，所以吃的食物尽量多样化，避免重要的营养元素缺乏。平时要多补充优质蛋白质，例如牛肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以帮助人体合成抗力；多吃富含维生素的食物，例如各种新鲜蔬菜和水果，能够促进新陈代谢，提高免疫力；多吃含铁的食物，例如红枣、菠菜等，能够促进血红蛋白的合成，提高免疫力；多吃富含锌的食物，例如牡蛎、花生、芝麻等，有助于增强免疫力。希望我的建议能帮助到您。
女人吃什么增强免疫力
希望医生帮我解答一下,请问女人吃什么增强免疫力
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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