女人吃什么增强免疫力

提问时间： 名医问答 9335 次阅读
希望医生帮我解答一下,请问女人吃什么增强免疫力

你好，根据现在的情况来看，女人想要增强免疫力，饮食上一定要营养均衡，所以吃的食物尽量多样化，避免重要的营养元素缺乏。平时要多补充优质蛋白质，例如牛肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可以帮助人体合成抗力；多吃富含维生素的食物，例如各种新鲜蔬菜和水果，能够促进新陈代谢，提高免疫力；多吃含铁的食物，例如红枣、菠菜等，能够促进血红蛋白的合成，提高免疫力；多吃富含锌的食物，例如牡蛎、花生、芝麻等，有助于增强免疫力。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
做完爱后小腹剧烈疼痛 女性腰疼是什么妇科病 甲胎蛋白检查多少钱 着凉会发烧吗 打完疫苗多久能吃鸡蛋 女性肚脐眼平行左边疼 嗜睡多梦乏力没有精神是什么原因 感冒能吃山竹吗 肚脐上面中间的位置疼 睡觉盗汗什么原因
相关推荐
首页 顶部