你好，根据现在的情况来看，如果说是外伤以后出现疼痛，这样的话就应该以卧床休息为主，尽量的少活动，避免诱发疼痛的姿势。如果经过休息后疼痛仍然不能缓解，还要进行腰椎拍片检查，看看是否有腰椎的压缩性骨折。另外还要考虑疼痛产生的是否和工作习惯有关系，如果说平时长期坐在电脑旁边，或者是长期一个姿势，容易造成腰背部的肌肉劳损，也就叫肌肉的紧张性疲劳。如果想缓解疼痛的话，首先不要长期一个姿势，不管是工作还是学习一段时间，应当站起来适当的活动腰背部的肌肉，让腰背部的肌肉得到放松，能够缓解这种疼痛。希望我的建议能帮助到您。
女性后背脊椎中间疼
希望有医生给个合适的回答,请问女性后背脊椎中间疼
聊城市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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