来姨妈可以吃巧克力吗

提问时间： 名医问答 1509 次阅读
医生你好，请给我一些建议，来姨妈可以吃巧克力吗

你好，根据现在的情况来看，来大姨妈可以适量的吃一些巧克力。因为来姨妈期间女性通常体力比较弱，免疫力下降，所以吃适量的巧克力能够提高能量的摄入，有利于体力的恢复，提高免疫力。但是因为巧克力含有很高的糖分，多吃可能增加脂肪的含量。其次巧克力含有咖啡因，可以适当的缓解痛经，也可以缓解经期的紧张、焦虑的情绪，所以通常提倡在月经期间饮食应当清淡、易消化、温暖，然后忌生冷刺激的食物。总的来说，经期吃巧克力可以，但是适量就好。希望我的建议能帮助到您。

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