根据你的问题，可以更快的解决便秘症状，多喝酸奶可以增加益生菌，改善肠道菌群失调情况，多吃蔬菜和水果也可以促进排便或者口服益生菌、如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等都可以起到通便的作用。多运动，可以通过人体运动而带动肠蠕动加快，可以促排便，可以顺时针揉，按揉服务，可以帮助大便排出。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘怎么办吃什么通便
你好医生，我想咨询一些情况，请问便秘怎么办吃什么通便
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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