视力不好吃什么能提高视力

医生你好,我想了解一些情况,请问视力不好吃什么能提高视力
王昆
王昆 副主任医师 眼科
鹤岗市人民医院
三甲

你好,根据你的这种问题的情况,平时要多食富含蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、维生素C多的食物。例如瘦肉、鱼类、虾类、蛋类、奶类、豆制品等。新鲜的蔬菜水果、均衡膳食、不挑食、避免过多的甜食。此外,还要注意控制应用手机、电脑、电视的时间。注意读写姿势,注意眼睛的远近调节,多参加户外活动。注意休息,保证睡眠时间,不熬夜。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
首页 顶部