吃什么能提高免疫力

你好医生,我想问一下,请问吃什么能提高免疫力
韩荣晶
韩荣晶 副主任医师 心血管内科
鹤岗市人民医院
三甲

你好,根据你讲的情况,提高免疫力,需要有健康的饮食生活习惯,平时低盐、低脂、高蛋白饮食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,保证充足的睡眠,要坚持适当的运动,并持之以恒、循序渐进、控制体重。可提高免疫的药物有丙球、白蛋白注射液、胸腺五肽、胸腺肽、转移因子口服液等药物,但不能自己随意乱用,需要在医生的指导下应用。日常生活中可以多吃大豆、鸡蛋、鱼类、瘦肉等高蛋白食物,做菜少放油,少吃油炸食品,对提高免疫力有一定的帮助。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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