孕妇抽筋的原因和处理方法

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医生你好，请给我一些建议，孕妇抽筋的原因和处理方法

根据你描述的问题来说，孕妇抽筋的原因主要是缺钙和运动量的减少。因此，孕期如果出现了抽筋，一定要补钙或者是加大补钙的剂量。当然除了口服钙片，也可以多喝牛奶，吃一些豆腐或者是豆制品。这些食物中都含有比较高的钙，有利于缓解体内的缺钙症状。当然有时候肌肉长期不运动也会出现抽筋的表现。所以每天孕妇都要活动，最好是早晚每天出去散步一个小时。适度的散步，既可以使肌肉得到锻炼，也能够促进胃肠的蠕动，改善吸收、消化、利用的问题，对补钙也是有好处的。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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