你好，根据你的这种问题的情况，孕期补钙通常在妊娠16周之后进行。补钙，可以口服钙剂，临床上很多孕妇专用的钙片都是可以吃的，平常饮食也应该注意要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、山货等，这些都含钙量比较高。也可以吃一些鱼类，含有钙又含有丰富的蛋白质，对孕妇是有好处的。平常还应该多运动、多晒太阳，这样可以促进钙的吸收，也可以让体内产生更多的维生素D来利用钙。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望能帮助到您，祝您早日康复！
孕妇怎么补钙
希望有医生给个合适的回答,请问孕妇怎么补钙
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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