你好，根据你的描述，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃钙片补充营养，其次，适当的进行体育锻炼，促进生长发育。避免晚上超过十点钟以后睡觉，一般在晚上十点至凌晨两点，是正常激素分泌旺盛的时间，可以促进生长发育。少吃含盐量比较高的食品，以及糖分比较高的食品，会阻碍身体对于钙的吸收，对于长高也是没有什么好处的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么长高
医生你好，请给我一些建议，怎么长高
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
压缩性腰椎骨折
脖子后仰疼的缓解方法
肋骨外翻有什么危害
腰脱一般多久才能好
腿有点浮肿是怎么回事
韧带断裂手术费用
肩周炎会引起锁骨疼吗
小腿外侧疼痛是什么原因引起的
脊柱炎的症状与危害
股骨头置换
足底痛是什么原因造成的
名医问答
2020-08-12
膝盖骨膜受损怎么治疗
名医问答
2020-08-12
怎么检查是不是筋膜炎
名医问答
2020-08-12
梨状肌不治会自己好吗
名医问答
2020-08-12
针刀治疗腰间盘突出有效吗
名医问答
2020-08-12
手突然疼痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
男生屁股大的原因是什么原因
名医问答
2020-08-12
颈椎疼恶心呕吐怎么办
名医问答
2020-08-12
颈椎硬膜囊受压的后果
名医问答
2020-08-12
搬重物后腰疼多久会好
名医问答
2020-08-12
腰椎间盘突出症的疼痛主要位于
名医问答
2020-08-12
左膝盖内侧疼怎么回事
名医问答
2020-08-12
软组织挫伤需要怎么治疗
名医问答
2020-08-12
腰5骶1的最佳治疗方法
名医问答
2020-08-12