根据您提供的问题初步分析如下，特别是在青少年的时候，可以多喝纯牛奶，因为纯牛奶里含有大量的钙物质，可以促进骨头的生长发育，同时也可以增强自身的体质，对于长高是很有效果的，特别是对于一些体质不好的患者来说，喝纯牛奶是可以增强体质的，同时也要吃一些维生素的食物，促进骨头的发育生长。以上健康科普知识仅供参考。希望我的建议能帮助到您。
如何长高方法
医生你好，请给我一些建议，如何长高方法
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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