经期能吃香蕉吗

希望有医生帮我回答一下这个问题,经期能吃香蕉吗
毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

你好,很高兴为你回答问题,女性在月经期间是可以吃香蕉的。香蕉是属于一种时令水果,口感非常好,可以促进食欲,而且香蕉中含有各种微量元素以及维生素可以补充月经期间所丢失的营养物质,并且在月经期间吃香蕉可以促进肠蠕动缓解便秘的症状。尽量不要吃冰箱内刚拿出的香蕉,可以吃常温下的香蕉,而且一次也不要吃太多,吃太多容易导致腹泻。在月经期间饮食尽量要均衡,可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品或者是一些时令的水果,比如苹果、火龙果等对身体都是非常好的。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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