你好，根据你的这种问题的情况，腹直肌分离主要是见于怀孕的孕妇，腹直肌分离1指属于正常状态。轻度腹直肌分离，不需要修复，但需要做一些锻炼来促进恢复，可以通过腹部肌肉的正确锻炼，有可能达到恢复的效果，训练的方法主要使两侧的腹直肌向中间靠拢的训练为主，例如是站姿背部靠墙收腹或者是跪姿收腹以及平板支撑等动作，注意避免做一些卷腹以及仰卧起坐的动作致腹直肌弯曲的动作，这种动作可以加重腹直肌的分离。希望能帮助到您，祝您早日康复！
腹直肌分离一指需要修复吗
医生你好，请给我一些建议，腹直肌分离一指需要修复吗
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
为什么肌肉会自己跳动
下一篇
腰闪了怎么办最有效
后背肋骨疼怎么回事啊
名医问答
2020-08-12
脚后跟骨折多久能正常走路
名医问答
2020-08-12
颈椎病手麻到瘫痪多久
名医问答
2020-08-12
椎间孔镜复发率太高了
名医问答
2020-08-12
腰椎压迫神经腿疼腿麻怎么办
名医问答
2020-08-12
脖子后面骨头突出怎么回事
名医问答
2020-08-12
腿弯处的筋痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
手臂无缘无故的里面痛
名医问答
2020-08-12
椎间盘膨出硬膜囊受压
名医问答
2020-08-12
颈椎病头晕手麻怎么办
名医问答
2020-08-12
左大腿内侧疼痛是怎么回事
名医问答
2020-08-12
爬山后小腿肌肉酸痛怎么办
名医问答
2020-08-12
膝盖弯曲时疼痛青少年
名医问答
2020-08-12