如何测自己的新陈代谢

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希望有医生帮我回答一下这个问题，如何测自己的新陈代谢
张艳凯
张艳凯 副主任医师 普通内科
开封市中心医院
三甲

你好，很高兴为你回答问题，要想测量自己的新陈代谢，需要人在清醒又安静的情况下，测量一下基础的代谢率，也就是基本的生理活动，每小时单位体表面积最低的耗热量减去标准耗热量，这样的情况叫做基础代谢率。用专业的解释来说，如果要测量最准确的新陈代谢，需要到正规的部门进行相关的检查。同时，测量方法有很多种，在家中可以备一台体脂秤，体脂秤可以有效的测量体脂，同时根据情况来选择下一步的用药或者运动等等情况。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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