你好，根据现在的情况来看，小孩个子小，那么这种情况首先要排除生长激素分泌不足而造成的矮小症。如果是营养不足，那么通常可以通过以下几个方面来促进身高的生长发育。建议家长每年带孩子测一次骨龄。生活上睡眠，饮食，运动和心理也是影响孩子身高的关键因素。饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，蛋白质需要选用优质蛋白质，比如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋等。少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，注意维生素A、B、C、D和微量元素钙、铁、锌的补充。其次要经常多做弹跳类的运动，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。希望我的建议能帮助到您。
小孩个子矮小吃什么促进生长发育
医生你好，我想问一些情况，请问小孩个子矮小吃什么促进生长发育
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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