你平时要避免吃辣的，注意保持皮肤的清洁，不要吃辛辣食物以及油腻食物，注意适当运动增强抵抗力，不要到人多的地方去，定期洗澡，保持充足睡眠。
身上经常瘙痒的情况考虑是过敏性疾病，和饮食刺激或者免疫力低下等有关系的，一些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮等情况。
身上经常瘙痒的情况考虑是过敏性疾病，和饮食刺激或者免疫力低下等有关系的，一些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮等情况。
经常过敏可以吃氯雷他定或者依巴斯汀治疗，还可以输液维生素C和葡萄糖酸钙进行缓解，注意保持患处的干净，病情加重要及时去医院进行抗敏治疗。