怀孕之前建议，戒烟酒，均衡营养，适当运动，提高身体的免疫力，最佳状态备孕。
备孕期间男方双方都需要避免接触烟酒，然后女方提前使用叶酸片。
男性备孕前准备
一直想要个宝宝，听老人说老婆怀孕前，男人需要准备些什么，而我其实喜欢抽烟，请问备孕期间男性注意事项有什么？
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