平时常吃水果蔬菜、清淡饮食，保持积极乐观舒畅的心态和良好、规律的生活习惯。少吃刺激性或过于油腻的食物，过一段时间会慢慢好转。
你现在的状态应该是更年期综合症的主要症状表现，不必有太大的思想压力。
更年期潮红潮热怎么办
我今年48岁，感觉应该是更年期到了，这两天觉得经常脸上发热，发红，该怎么办？
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