更年期潮红潮热怎么办

我今年48岁,感觉应该是更年期到了,这两天觉得经常脸上发热,发红,该怎么办?
于园园
于园园 副主任医师 急诊科
宁夏医科大学总医院
三甲

平时常吃水果蔬菜、清淡饮食,保持积极乐观舒畅的心态和良好、规律的生活习惯。少吃刺激性或过于油腻的食物,过一段时间会慢慢好转。

你现在的状态应该是更年期综合症的主要症状表现,不必有太大的思想压力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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