注意休息,避免紧张焦虑,选择弱酸性至中性的洁面产品,避免过度清洗。遗传、痤疮丙酸杆菌繁殖、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、免疫炎症反应等因素都可能导致长痘,部分还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。