梦里遗精要注意不要手淫,不要观看情色的东西,要注意个人的卫生,预防感染。梦里遗精是没有性生活、手淫射精才产生的遗精,每月会有2-3次的遗精,通常不超过5次,这是生理性遗精,如果超过5次以上,要考虑病理性遗精。