建议不要经常吃一些减肥食品，因为它们副作用也比较大，容易反弹，建议合理饮食配合适量的运动来减肥。
还是会有一些效果的，减肥饼干一般都是大量的碳水、复合碳水、膳食纤维和一般量的油和糖及一点点的蛋白质，通过饼干里膳食纤维，来提升我们的饱腹感，从而让我们控制自己的食欲，达到减肥的效果这就是减肥饼干。
变啦饼干减肥有效果吗？
我的很胖，特别想要减肥，试过很多方法，可都没有太大效果，想知道变啦饼干减肥有效果吗？
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