建议增加平时运动量，提高自身免疫力，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎特点白天、天热、鼻塞减轻，静坐或寒冷时鼻塞加重，侧卧出现交替性鼻塞，主要症状在鼻。感冒是由呼吸道病毒引起的。临床表现以鼻塞咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎特点白天、天热、鼻塞减轻，静坐或寒冷时鼻塞加重，侧卧出现交替性鼻塞，主要症状在鼻。感冒是由呼吸道病毒引起的。临床表现以鼻塞咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。
鼻炎和感冒的的发病率都比较高，鼻炎一般病情迁延，反复发作；感冒持续的时间短。