在平时要注意饮食，要合理膳食，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤等一些食物。
骨质疏松早期的症状表现为腰膝酸软，干活没劲，行动没有精神，再严重一点为胸背痛。骨质疏松最严重的问题就是骨折。
骨质疏松的症状都有什么
我这段时间一直感觉骶骨位置有点疼，怀疑是骨质疏松，骨质疏松的症状都有哪些？
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