不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。如果症状加重要去医院进行复查。
骨质疏松是中老年人比较常见的一种骨骼的退变。有可能是身上营养现在有点跟不上。
骨质疏松是中老年人比较常见的一种骨骼的退变。有可能是身上营养现在有点跟不上。
骨质疏松可以吃含钙量比较大的食物，可以多喝点汤之类的，晚上睡觉可以多吃点水果。
中老年人骨质疏松吃什么钙片好？
我气色有点不正常，腿部有点疼痛，到医院检查发现是骨质疏松，想问中老年人骨质疏松吃什么钙片好？
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