一定要多注意保暖的，月子里应多吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的食物。多喝红糖水，放松心情。
顺产后恶露一般4～6周完全排尽。产后3～7天，恶露量较多，颜色鲜红，称为红恶露产后7～10天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆性恶露；产后10～14天，恶露呈白色或淡黄色，称白恶露。
顺产后恶露一般4～6周完全排尽。产后3～7天，恶露量较多，颜色鲜红，称为红恶露产后7～10天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆性恶露；产后10～14天，恶露呈白色或淡黄色，称白恶露。
产后恶露多和少都不是最重要的问题。也没有什么好不好的，只要产后身体调理的好，恢复的好就没问题。注意正常恶露有血腥味但不臭。