可以喝点红糖水。红糖有活血化瘀、暖宫的作用，可以促进月经来潮。放松心情，缓解压力，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，适当的运动。
月经提前错后一周都是正常的。月经有时跟情绪环境，工作压力有直接关系。但是如果有性生活史，首先要做尿妊娠试验或者化验血hcg检查。
月经推迟一个星期没来怎么办
我这个月的月经已经推迟一个礼拜了，还没有来，不知道该怎么办？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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