建议注意休息，适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
大腿根抽筋主要引起的原因是受寒受凉或者是缺钙等因素造成的，还有出汗过多、运动时间长、运动量大也会造成抽筋的现象，另外睡眠姿势不好也会出现抽筋的现象。
大腿根抽筋主要引起的原因是受寒受凉或者是缺钙等因素造成的，还有出汗过多、运动时间长、运动量大也会造成抽筋的现象，另外睡眠姿势不好也会出现抽筋的现象。
发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
大腿根抽筋应急方法
我半夜大腿根老是抽筋，请问下大腿根抽筋应急方法是什么？
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