不要久坐或久站，适当进行运动进行锻炼，不要吃刺激性的食物，要多注意休息。
腰椎损伤指的是由于外伤引起椎体及周围组织损伤，这种情况主要是以疼痛为主要临床表现，如伴有椎管狭窄，会导致神经压迫症状，如下肢麻木，疼痛等不适症状。
腰椎损伤症状
我因为前段时间做十字绣做的太多了，总是觉得腰酸腰疼，腰椎损伤症状是什么？
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