根据你的情况，建议平时注意锻炼，月机期间注意休息，作息规律。如果疼痛无法缓解，及时去医院就诊。
病人自述每月月经期间疼痛，痛经时，患者会感到下腹部钝痛或抽搐，还可能蔓延到背部或大腿内侧，在严重的情况下还可能会恶心、呕吐、拉肚子、出汗或头晕。
病人自述每月月经期间疼痛，痛经时，患者会感到下腹部钝痛或抽搐，还可能蔓延到背部或大腿内侧，在严重的情况下还可能会恶心、呕吐、拉肚子、出汗或头晕。
痛经的原因：子宫含有大量肌肉，通常会在月经期收缩，然后将每月累积在子宫内的废弃组织排出体外。如果子宫过度收缩，肌肉做了大量的工作，却不能得到足够的氧气，便会引起痛经。