建议孕妇最好保持良好的心态,保持充沛的体力,良好的睡眠,在宫缩良好的情况下,大多数的患者都可以顺产。对于怀孕第一胎的患者出现宫缩的情况,需要宫缩的强度,宫缩的持续时间才可以判断具体胎儿出生的时间,所以无法判断宫缩多长时间才能够生。