保持良好的睡眠习惯，不要吃油腻的食物，定期去医院进行检查耳朵以及脑部，看是否有病症，保持良好的饮食习惯以及睡眠习惯，不要熬夜。
头晕耳鸣有可能是休息不好，也有可能是血压高，血脂异常等导致的，一般常见于过于劳累以及加班等原因导致，伴有头晕，呕吐，食欲不振等症状。
头晕耳鸣有可能是休息不好，也有可能是血压高，血脂异常等导致的，一般常见于过于劳累以及加班等原因导致，伴有头晕，呕吐，食欲不振等症状。
突然头晕耳鸣的原因是如耳源性眩晕常伴有耳鸣和听力减退，也可能是美尼尔病以及内耳损伤等疾病导致，建议你去医院做一个正规的检查以针对治疗。