加强体育锻炼，提高体质，多吃一些富含高钙、高蛋白的食物。
关节弹响，有生理性和病理性两种。如关节无红肿，无疼痛关节功能正常。属于生理性弹响。
关节弹响，有生理性和病理性两种。如关节无红肿，无疼痛关节功能正常。属于生理性弹响。
根据你的描述，局部有一些响声是没有问题的，如果有疼痛症状，下肢麻木，疼痛等，建议需要进一步检查。
骨头会响
我走路时就听到我的骨头在响，特别是腰那一块，请问骨头会响是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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