平时要注意低盐低脂饮食，不喝酒注意，适当运动锻炼。希望能够帮助到你！
高血压通俗的来讲就是人体收缩压和舒张压升高的一系列改变。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。高血压不仅是一个独立的疾病，而且是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。
高血压通俗的来讲就是人体收缩压和舒张压升高的一系列改变。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。高血压不仅是一个独立的疾病，而且是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的主要危险因素。
你好，一般收缩压在九十到一百四十毫米汞柱，舒张压在六十到九十毫米汞柱，一般在测量血压前要静坐五分钟，避免剧烈运动和精神过度紧张，如果血压经常高于正常范围，就可以确诊是高血压病了。需要应用降压药物治疗。